こんにちは、上別府です！！
急に寒くなったと思ったら、また少し暖かくなりましたね
暑いのも嫌ですが、寒いのも体にこたえますよね…
なので最近、半身浴をしています。基本的には熱いお風呂がすきなのですが
半身浴は、３９度から４０度ぐらいのぬるめの温度がいいらしく、最初は
少し寒いようなきがするのですが、１０分もたつと汗が出てきます
お風呂でしっかり体を温めたあとは、足のむくみがひどいので、ボディークリームを
ぬって足をマッサージしています！！！
ボディークリームをぬると、マッサージもしやすくまた乾燥も防げて、いいですよ
冷え性の方！ぜひやってみてくださいね！！！