長く激しく降ったも上がり、ついに猛暑がすぐそこにっって感じですね～。みなさんお元気にお過ごしでしょうか？
きたうらは、今日は肩こりについて話します。
実は、症状の違いはあるけど、常に肩こりな私なのです。
もちろんストレッチも十分心がけてはいるものの、、、それでも、なんでしょ、、、どうしょもできないもんですね～ ※ウイングス整骨院お世話さまさまデス
長年のことなので、色々なことで予防や回復を試みていますが、今日また目にしたものを、挙げます。。。
血液を清浄にするための胆のうの為には、鉄分の豊富な食べ物がいいそうです。
マグロ・レバー・アサリ・ホウレン草・小松菜・ひじき、また他にニンニク・ニラ・根菜類も積極的に摂るといいそうです。
反対に胆のうの働きを妨げるのが、甘いもの・冷たいもの・油っこいものなどだそうです。
何でも食べる私なんですけどね～。。。もっと心がけようっと！肩こりな方、一緒に克服に向かってがんばりましょ～