毎度 ご拝読いただき有難うございます。
今日は 魅惑の美女軍団 フラダンスチーム
以前にも ご紹介致しました。
今年も 発表会がありまして、去年は 紫系のドレスですごく似合っていらっしゃました。
今年は黒と赤でメリハリの効いた衣装で これまた、すごく素敵でした。
毎週水曜日に 厳しい練習で汗をかきながら頑張っていらっしゃいました。
フラダンスは手話なので曲の歌詞が1～3番、違えば、振り付けも違ってくるんですよね。
覚えるのは大変なご苦労だと思います。
皆様 発表会、大変お疲れ様でした。
バランスボールのレッスンが ７月末で終了致しました。
惜しまれながらの最後のレッスン風景をご紹介いたします。
バランスボールは 意外と重量があるので 足で持ち上げるには筋力がいります。（お腹と足）
皆さん ボールの上に足上げてただ、寝てるわけではありません、よ～く見て下さい。
お尻の方を 床から上がっているでしょう?? （お腹と背筋） わかりましたか??
こうやって、腹筋や身体の左右、前後のバランスを取りながら、インナーマッスルを鍛えたりしています。（無理をせず、自分の出来るところから）
地道な努力をやりながら、楽しいレッスンにされていました。
バランスボールのレッスン再開の祈って みんなでジャンプ
皆さん 笑いが止まらず 笑い涙 涙で 終了致しました。
短い間でしたが レッスンにご参加いただき誠に有難うございました。 感謝
今日からウイングスはお盆休みに入りました。
お休み中、お身体にお気を付け下さい。 元気にお会い致しましょう。
病院の診察で先生が来られるのを待つ りりー
そして 先生にご挨拶
それでは 皆様 ごきげんよう で ございます。
ｂｙ ちゃこ と りりー ☆彡