こんにちは～上別府です。
まだまだ寒い日が続いて、嫌になりますね
ところで最近、我が家に体脂肪が計れる体重計が、やってきました。
いまさら、という感じではありますが、いまさらです。
最近太ったのでちょっとのるのが怖かったのですが、勇気をもってのりました。
案の定、体重が２キロ近く太っていたのですが…
な、なんと！
体脂肪が、５％ぐらい増えていました…
あまりにショックでその日から、やっと運動をはじめました…
それこそ、スポーツクラブで働いていて、いまさらという感じですが、
なんとか前に戻るように頑張りたいです!
真剣です！！！！
この結果は、また次回…
