Posted by 管理人 on 2009年11月19日
こんにちは、上別府です 最近急に寒くなってきましたが、みなさん体調は大丈夫ですか？ 寒くなってくると、動きたくなくなりますよね… でもじつは、冬の方が痩せやすいってしっていましたか？ 冬は寒いので、人は体温を上げようとエネルギーをつかうので、 基礎代謝があがります。 基礎代謝があがれば、それだけカロリーを消費しやすくなるので 痩せやすくなるのです。 寒いとついつい動きたくなくなるものですが、体を動かせば 暖かくもなるし、その上痩せられたら一石二鳥ですよね